Correr não é apenas uma maneira saudável de emagrecer como também é a mais popular. E aliada a uma dieta saudável a corrida pode ser realmente eficiente quando se trata de perder peso
A melhor coisa sobre a corrida é que é fácil pratica-la.
Você não precisa de nenhum equipamento especial e pode correr em qualquer lugar e a qualquer momento.
Eu sou suspeita pois faço treinos de corrida direitinho, e sempre que posso, gosto bastante de participar das competições de corrida.
Um site com dicas legais é o https://www.ativo.com
