Hoje vou falar do INTEGRAL SURF TREINO meu treino preferido da vida, eu gosto de surfar, correr e pedalar na praia, nadar e dou aula de pilates, então não sou…
Confesso que ao incluir praias da Tailandia eu pensei: Não vou gostar, vai ser turistada pra tudo quanto é lado, zoeira nível hard (a velha pensando), sujeira, imaginei aquele caos…
📍A Nicarágua é o maior país e o mais pobre da América Central. 📍A Nicarágua é apelidada de “terra de lagos e vulcões”, devido a grande quantidade destas formações no…
📍A flor de “O Pequeno Príncipe” é de El Salvador. O escritor francês Antoine de Saint-Exupéry teria se inspirado na turbulenta relação com sua esposa, a salvadorenha Consuelo de Saint-Exupéry,…
Minha segunda vez viajando com a Bruna Queiroz que tem o projeto Bbqonlyforgirls – viagens de surf com outras meninas/mulheres para destinos paradisíacos, surfar com os meninos é muito legal,…
No sábado dia 5 de novembro de 2016 participamos da 12ª edição da Caipirinhas Cup, tradicional regata festiva que reúne veleiros das classes de Oceano. A largada da regata foi…
Essa parte do blog/ site fiz para postar nossas competições de vela, nós somos amantes da vela já tem mais de 10 anos e sempre estamos competimos por diversão, e…
Esse é um lugar que não é mais segredo, mas por enquanto pouca gente conhece. E já adianto, é lindo mesmo Localizadas bem ao sul, são piscinas naturais formadas em…
Novembro de 2017 decidi fazer minha segunda Surf Trip, viajar só para surfar mesmo, e na hora pensei quem será que toparia (porque a maioria das minhas amigas já estão…
Correr não é apenas uma maneira saudável de emagrecer como também é a mais popular. E aliada a uma dieta saudável a corrida pode ser realmente eficiente quando se trata…
Mais um ano participamos da Regata do Camarão foi realizado no dia 18 de agosto e foram convidadas as classes Bico de Proa, RGS, IRC, Classe Família Clássico e Multicasco.…
Pelo 3 ano consecutivo estavámos inscritos para correr a 45 semana de Vela de Ilhabela,que acontece sempre em julho, e os competidores levam super a sério tanto é que está…